*Saiba como ter uma ‘mente positiva’ diante das dificuldades

(Foto: Getty Images)

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Como ter uma mente positiva diante de tantas dificuldades que vivemos? Em um primeiro momento, essa pergunta pode parecer difícil de ser respondida, pois muitas vezes os acontecimentos tendem a nos tirar a sensação de segurança que cultivamos dentro de nós. “Para ter uma mente positiva como primeiro passo, é necessário olhar para a nossa dor, qual é a dor que me angustia ou ainda qual é a dor que parece não passar”, exemplifica a psicóloga transpessoal e orientadora pessoal Wanessa Moreira.

Segundo a especialista, que também é master mentoring coaching em corpo e mente, é necessário olhar de frente o problema ou dificuldade, sem fantasiar ou contar histórias bonitas para justificar o que vivemos. “Aceitar, agradecer e seguir em frente”, orienta. Tudo o que você sabe te trouxe até este momento! Agora, para dar o próximo passo, é necessário aprender”, afirma Wanessa.

A psicóloga transpessoal diz que nessa situação é preciso deixar de lado a razão e partir para apreciar as mensagens que a vida nos dá todos os dias. “Você já sabe o que não gosta, você já sabe o que é difícil. Então, começar a olhar o que existe de bom em você pode ser uma novidade que com certeza trará novos resultados para a sua vida. Veja o que existe de bom no outro e passe a admirar, assim você cria o hábito de desenvolver novas habilidades para você! Aprenda com o sucesso do outro, ao invés de julgar o que não gosta nele”, explica.

Outra dica é prestar muita atenção nas críticas, pois elas podem mostrar situações que você não está vendo e que podem melhorar em você. “Dar o seu melhor para o outro e para o mundo, traz o hábito de dar o seu melhor para você. Ninguém perde por dar amor e ser gentil, perde quem não é capaz de receber. Com essas dicas, você cria o hábito de ir transformando a sua mente em um grande hábito positivo, para criar a sua melhor versão todos os dias”, finaliza a especialista.

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